Tag Archives: vitamin và khoáng chất

Những Thông Tin Về Sự Thiếu Hụt Sắt Mà Bạn Nên Biết

thuc-pham-giau-sat

Hiện nay, bệnh thiếu máu thiếu sắt là một trong những bệnh thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến nhất ở phụ nữ. Dưới đây là những thông tin về thiếu hụt sắt và một số mẹo giúp bạn tăng lượng hấp thu sắt.1. Thế nào là thiếu hụt sắt? Sắt là một chất khoáng quan trọng và cần thiết để ...

Chi tiết

Vitamin Hoạt Động Như Nào Trong Cơ Thể Người?

vai-tro-cua-omega3-doi-voi-co-the-1

Vai trò của vitamin là gì và vitamin hoạt động trong cơ thể người ra sao? Mời các bạn cùng tìm hiểu qua Clip Vitamin hoạt động như thế nào ? Vitamin là những vi chất thiết yếu cần cho cơ thể để giúp cơ thể người hoạt động tốt mỗi ngày. Vai trò của các loại vitamin đối với ...

Chi tiết

Các Dấu Hiệu Cảnh Báo Cơ Thể Thiếu Hụt Dinh Dưỡng

Cơ thể người từ lúc sinh ra cho tới lúc trưởng thành cần rất nhiều nguồn dinh dưỡng. Hãy quan tâm tới những dấu hiệu sau trên cơ thể bạn để kịp thời bổ sung dinh dưỡng giúp cơ thể cân bằng, đủ chất, hoạt động tốt và phòng bệnh nhé! Đốm trắng hay đường lằn ở móng tay cho ...

Chi tiết

1 Phút Biết Ngay Cơ Thể Bạn Thiếu Chất Gì

nhiet-mieng-do-thieu-vitamin-b

Vì những dấu hiệu cơ thể thiếu các loại vitamin và khoáng chất rất dễ nhận biết. 1. Nứt môi, viêm miệng – Thiếu vitamin B2 Hàm lượng vitamin B2 cần thiết cho hoạt động thường ngày của nam giới và nữ giới lần lượt là 1,3 mg và 1,1 mg. Vùng quanh miệng xuất hiện những vết nứt hoặc ...

Chi tiết

10 Dấu Hiệu Thiếu Sắt Nguy Hại Cho Cơ Thể

10-dau-hieu-thieu-sat-nguy-hai-toi-suc-khoe-

Thiếu sắt không chỉ dẫn đến tình trạng thiếu máu mà còn gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm về sức khỏe khác cho con người và thậm chí có thể gây tử vong.1. Mệt mỏi Đây là một trong những triệu chứng rõ nhất của thiếu sắt trong cơ thể. Sắt là nguồn quan trọng của của việc truyền ...

Chi tiết

Những Loại Vitamin Thiết Yếu Chứa Nhiều Trong Những Loại Thực Phẩm Nào?

những thực phẩm giàu vitamin

Vitamin có vai trò quan trọng cho sức khỏe. Để bổ sung vitamin một cách tự nhiên, bạn hãy chú ý tới những thực phẩm cung cấp nhiều vitamin thiết yếu. Mời các bạn cùng tham khảo bài viết Những loại vitamin Thiết Yếu Chứa Nhiều Trong Những Loại Thực Phẩm Nào?1. Vitamin A Vitamin A đóng vai thiết yếu ...

Chi tiết

Vai Trò Của Khoáng Chất Trong Thực Phẩm

Thực phẩm của chúng ta ăn hàng ngày có nhiều chất dinh dưỡng quý giá. Khoáng chất là một nhóm vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của chúng ta. Mời các bạn cùng tìm hiểu kỹ hơn về vai trò và nguồn cung cấp khoáng chất trong thực phẩm nhé! Theo VnExpress Monkey Junior – Phần mềm ...

Chi tiết

Vai Trò Của Vi Khoáng Và Dưỡng Chất Thiết Yếu Với Cơ Thể

vai trò của vi chất thiết yếu với cơ thể

Mời các bạn tiếp tục tìm hiểu về vai trò của các vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể chúng ta. Phần này, chúng ta cùng tìm hiểu về chức năng, tác dụng và triệu chứng thiếu hụt cũng như liều lượng cần dùng mỗi ngày của khoáng chất natri, mangan, chrom, omega 3, omega 6, protein và ...

Chi tiết

Triệu Chứng Thiếu Hụt Vitamin Và Cách Phòng Chống – Phần 1

Vai trò chức năng của Vitamin A với các cơ quan trong cơ thể

Vitamin rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, vitamin giúp các hoạt động sinh hóa trong cơ thể diễn ra một cách bình thường. Tuy nhiên, vitamin thường bị thiếu hụt trong chế độ ăn uống hàng ngày, gây cho cơ thể mệt mỏi, ốm đau. Kể cả người có điều kiện tài chính và thời gian ...

Chi tiết

Vai Trò Của Canxi Trong Thời Kỳ Mang Thai

bo-sung-canxi-magie-khi-mang-thai

Canxi là lọai khoáng chất cần được đặc biệt chú ý trong thời gian người mẹ mang thai. Khi Canxi không được cung cấp đầy đủ, thai tăng trưởng sẽ sử dụng canxi trong xương của người mẹ mà người mẹ cũng rất cần chất này để có đủ sức khỏe sinh nở và chăm sóc con sau này. Một ...

Chi tiết