Tag Archives: thực phẩm tốt cho sức khỏe

Vì Sao Nên Ăn Thực Phẩm Chứa Nhiều Enzyme

thực phẩm chứa nhiều enzyme

Dù có đủ lượng calo, vitamin, khoáng chất, chất đạm, chất béo và các chất dinh dưỡng khác, nhưng nếu không có enzyme, sinh vật cũng không thể duy trì sự sống của mình. Vậy enzyme là gì? Vì sao nên ăn Thực Phẩm Chứa Nhiều Enzyme và enzyme có nhiều trong thực phẩm nào? Mời các bạn cùng Khoemoivui.com ...

Chi tiết

16 Dưỡng Chất Cho Não Bộ Khỏe Mạnh Và Tinh Thần Thoải Mái

dinh-duong-cho-nao-bo-khoe-manh-10

Sức khỏe thể chất và tinh thần luôn gắn kết và tương tác chặt chẽ lẫn nhau. Để thật sự khỏe mạnh chúng ta cần có sức khỏe tốt cả về thể chất và tinh thần. Dinh dưỡng cho cơ thể chúng ta có thể đã biết khá nhiều, tuy nhiên, dinh dưỡng cho não bộ và tinh thần có ...

Chi tiết

12 Công Dụng Tuyệt Vời Của Lạc

cong-dung-cua-lac-thuc-pham-tot-cho-suc-khoe-1

Lạc là thực phẩm phổ biến khắp thế giới. Không chỉ bùi, ngậy và được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, lạc còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe đặc biệt là đối với những người ăn kiêng và đau tim… 1. Giảm cân Nhiều người vẫn thường nghĩ rằng, hàm lượng chất béo trong lạc ...

Chi tiết

18 Thực Phẩm Tốt Cho Não Bộ

Não bộ hoạt động liên tục ,kể cả trong lúc ngủ, nên đòi hỏi một năng lượng rất lớn. Những thực phẩm sau giúp não bộ hoạt động tốt hơn đấy, mời các bạn tham khảo nhé!    1. Gạo lứt và các loại hạt ngũ cốc Giống như mọi thứ khác trong cơ thể của bạn, bộ não không ...

Chi tiết

20 Nhóm Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Nam Giới

20 thuc pham tot cho nam gioi

Thịt nạc, hải sản, cá béo, cà chua, ngũ cốc giàu chất xơ, rau củ nhiều màu sắc… đều rất hữu ích với những người đàn ông muốn giữ gìn sức khỏe, tránh xa các bệnh như ung thư tuyến tiền liệt, tim mạch, huyết áp cao… Dưới đây là những thực phẩm tốt cho sức khỏe của phái nam: ...

Chi tiết

Chất chống oxy hóa, hàng rào bảo vệ cơ thể từ rau quả

chat-chong-oxy-hoa

Chất chống oxy hóa có trong nhiều loại rau quả giúp chống lão hóa, tăng cường miễn dịch, ngăn chặn bệnh tim mạch và những tổn thương ở mắt… Chất chống oxy hóa được tìm thấy trong rau quả, đặc biệt là những loại có màu sắc như bông cải xanh, củ cải đường, ớt chuông đỏ, hành tây, ngô, ...

Chi tiết

10 Nhóm Thực Phẩm Tốt Cho Người Ăn Chay

những thực phẩm tốt cho người ăn chay

Ăn chay rất tốt cho sức khỏe tim mạch cũng như ngăn ngừa nhiều bệnh cho cơ thể. Nhưng ăn chay như thế nào để đủ chất dinh dưỡng thì không phải ai cũng biết. Mời các bạn cùng tham khảo những thực phẩm tốt cho người ăn chay sau đây.* Tại sao ăn chay tốt cho sức khỏe? Ăn ...

Chi tiết

Ăn Gì Tốt Cho Từng Bộ Phận Cơ Thể

an-gi-tot-cho-co-the

Sữa chua, mận khô tốt cho ruột còn lòng đỏ trứng, cà rốt giúp mắt sáng hơn. Tim cần khoai tây nướng, cà chua, trong khi cá giúp não phát triển tốt. 1. Cá hồi, rau lá xanh, đậu tốt cho Tóc 2. Lòng đỏ trứng, ngô vàng, cà rốt tốt cho Mắt 3. Cá hồi, cá ngừ, quả óc ...

Chi tiết

8 Thực Phẩm Hữu Ích Ngừa Ung Thư Đại Trực Tràng

thực phẩm phòng bệnh ung thư đại trực tràng

Làm sao để phòng chống bệnh ung thư đại trực tràng? Những thực phẩm nào tốt giúp chúng ta phòng bệnh ung thư đại trực tràng? Mời các bạn cùng đọc và chia sẻ những thông tin hay giúp cho người thân phòng bệnh nhé! Ung thư đại tràng là 1 trong 4 loại ung thư có tỉ lệ tử ...

Chi tiết

Công Dụng Của Mía Và Nước Mía

cong-dung-cua-mia-va-nuoc-mia-

Mía có tên khoa học Succharum officinarum L., thuộc họ lúa (Poaceae). Cây thảo cao. Thân đặc cao từ 2-4m, chia thành nhiều đốt rõ, dài 2-5cm, đường kính 2-5cm, bên trong gần như có màu trắng, nhiều xơ, chứa nhiều nước. Lá phủ một lớp sáp, to, bẹ có nhiều lông dễ rụng. Cụm hoa là chùy rộng và ...

Chi tiết

7 Thực Phẩm Giảm Đầy Bụng, Khó Tiêu Hiệu Quả

thực phẩm giúp giảm đầy hơi

Đầy hơi chướng bụng có thể gây cho bạn cảm giác khó chịu sau mỗi bữa ăn. Ngoài việc không nên ăn no quá trong mỗi bữa ăn (chỉ nên ăn no đến 7 hoặc 8 phần) thì bạn hãy chú ý bổ sung những thực phẩm giúp giảm đầy bụng, khó tiêu sau đây nhé!Chứng đầy bụng, khó tiêu ...

Chi tiết

6 Thực Phẩm Giàu Vitamin C Tuyệt Vời Nhất

quả sơ ri giàu vitamin c nhất

Vitamin C được biết tới bởi sự cần thiết cho sự tăng trưởng và tái tạo mô cơ thể. Không chỉ vậy, vitamin C còn là nguồn giúp cơ thể sản sinh collagen và các protein cần thiết cho sự tái tạo da, giúp làm đẹp da. Dưới đây là 6 loại thực phẩm cung cấp vitamin C tuyệt vời ...

Chi tiết

Bí Quyết Phòng Chống Độc Tố Khi Ăn Cá Của Người Nhật

bí quyết chống độc tố khi ăn cá của người nhật

Nổi tiếng là quốc gia ưa chuộng các món ăn từ cá, ước tính Nhật Bản tiêu thụ gần 10% sản lượng cá thế giới. Trung bình, mỗi người dân Nhật ăn cá nhiều gấp 5 lần so với nước khác. Đặc biệt, sushi và sashimi (gỏi cá sống) là hai món ăn truyền thống của người Nhật, thường sử ...

Chi tiết

10 Thực Phẩm Lành Mạnh Ngăn Ngừa Ung Thư

Đừng bỏ qua tỏi, nấm, bông cải xanh và các loại hạt… nếu bạn không muốn trở thành nạn nhân của bệnh ung thư. Theo VnExpress 10 thực phẩm ngăn ngừa ung thư: tỏi, bông cải xanh, các loại hạt, nước chanh, quả việt quất, nấm, atiso, trà xanh, cá hồi hoang dã, quả kiwi. Monkey Junior – Giúp bé ...

Chi tiết

24 Nhóm Thực Phẩm Tốt Cho Gan

hanh-toi-tot-cho-gan

Giữ chế độ ăn uống ít chất béo và cân bằng sẽ giúp gan làm việc nhẹ nhàng hơn. Để hạn chế những tác hại ảnh hưởng tới gan và giảm tải “công việc” mà gan phải làm, bạn nên bổ sung các thực phẩm sau trong chế độ ăn hàng ngày của mình: 1. Tỏi và hành tây Các ...

Chi tiết

20 Cách Giảm Tác Hại Của Rượu Bia Khi Phải Uống Thường Xuyên

nhung cach giam tac hai khi uong nhieu ruou bia

Nếu bạn phải uống nhiều rượu bia thì nên tham khảo 20 Cách Giảm Tác Hại Của Rượu Bia Khi Phải Uống Thường Xuyên sau đây nhé: Việc hạn chế uống rượu bia hoặc không uống quá nhiều luôn là lời khuyên cho những ai muốn có một sức khỏe tốt. Tuy nhiên do tính chất công việc hoặc những ...

Chi tiết

9 Thực Phẩm Tự Nhiên Giúp Chống Nắng

ca-chua-chong-oxy-hoa-rat-tot

Các chất chống ôxy hóa lycopene với màu đỏ đặc trưng có nhiều trong cà chua chín, được chứng minh tác dụng bảo vệ tế bào da khi tiếp xúc với nắng mặt trời.Trong tự nhiên có nhiều loại thực phẩm cung cấp dưỡng chất bảo vệ làn da con người khỏi tác hại của nắng mặt trời. Những thực ...

Chi tiết

8 Công Dụng Của Ổi Đối Với Sức Khỏe Con Người

Trái ổi không chỉ là loại trái cây được nhiều người ưa thích mà còn là loại trái cây tốt cho sức khoẻ. Ổi là một trong những loại quả có giá trị dinh dưỡng rất cao, ổi chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan. Theo ...

Chi tiết

8 Thực Phẩm Tốt Kéo Dài Tuổi Thọ

“Vua” của tất cả loại rau lá là cải bó xôi, dù nấu hay chỉ ăn sống như món salad, vẫn giữ lại đầy đủ dinh dưỡng. Người ăn trứng thường xuyên sẽ mắc bệnh đục thủy tinh thể rất muộn so với người không ăn. Ai cũng muốn có một cuộc sống lâu dài và trọn vẹn nhất. Để làm được ...

Chi tiết

Không Nên Bỏ Đi 6 Thứ Này Khi Sử Dụng Thực Phẩm

Không Nên Bỏ Đi 6 Thứ Này Khi Sử Dụng Thực Phẩm

Có những thành phần của thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng lại bị vứt bỏ đi mỗi ngày. Điều này vừa lãng phí về kinh tế lại làm mất cơ hội nâng cao sức khỏe của bạn. Hãy tham khảo bài viết này để không còn lãng phí những thứ có ích cho sức khỏe của bạn nữa ...

Chi tiết