Tag Archives: thực phẩm tốt cho sức khỏe

Vì Sao Nên Ăn Thực Phẩm Chứa Nhiều Enzyme

thực phẩm chứa nhiều enzyme

Dù có đủ lượng calo, vitamin, khoáng chất, chất đạm, chất béo và các chất dinh dưỡng khác, nhưng nếu không có enzyme, sinh vật cũng không thể duy trì sự sống của mình. Vậy enzyme là gì? Vì sao nên ăn Thực Phẩm Chứa Nhiều Enzyme và enzyme có nhiều trong thực phẩm nào? Mời các bạn cùng Khoemoivui.com ...

Chi tiết

16 Dưỡng Chất Cho Não Bộ Khỏe Mạnh

dinh-duong-cho-nao-bo-khoe-manh-10

16 dưỡng chất cho não bộ khỏe mạnh là những dưỡng chất gì, mời các bạn cùng tìm hiểu nhé. Sức khỏe thể chất và tinh thần luôn gắn kết và tương tác chặt chẽ lẫn nhau. Để thật sự khỏe mạnh chúng ta cần có sức khỏe tốt cả về thể chất và tinh thần. Dinh dưỡng cho cơ ...

Chi tiết

Thực Phẩm Cho Người Thoái Hóa Khớp

thoai-hoa-khop-ngon-tay

Thực phẩm cho người thoái hóa khớp . Thoái hóa khớp (THK) là một bệnh khớp thường gặp ở người cao tuổi (khoảng 80% cụ trên 70 tuổi). Người bệnh thường có các triệu chứng đau khớp, hạn chế vận động hay sưng khớp, biến dạng khớp. 1. Thực phẩm từ động vật Người THK có thể ăn thịt lợn, ...

Chi tiết

Thực Phẩm Dành Cho Người Bị Máu Nhiễm Mỡ

hanh-tay-thuc-pham-tot-cho-mau-nhiem-mo

Thực phẩm dành cho người bị máu nhiễm mỡ. Những người có máu nhiễm mỡ dễ mắc bệnh xơ vữa động mạch, là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch, tai biến và đột quỵ. Để giảm lượng mỡ trong máu, nên bắt đầu từ chế độ ăn uống. Các chuyên gia sức khỏe khuyên những bệnh ...

Chi tiết

12 Công Dụng Của Lạc Thật Tuyệt Vời

cong-dung-cua-lac-thuc-pham-tot-cho-suc-khoe-1

12 công dụng của lạc thật tuyệt vời, mời bạn tham khảo. Lạc là thực phẩm phổ biến khắp thế giới. Không chỉ bùi, ngậy và được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, lạc còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe đặc biệt là đối với những người ăn kiêng và đau tim… 1. Giảm cân ...

Chi tiết

18 Thực Phẩm Tốt Cho Não Bộ

18 thực phẩm tốt cho não bộ. Não bộ hoạt động liên tục, kể cả trong lúc ngủ, nên đòi hỏi một năng lượng rất lớn. Những thực phẩm sau giúp não bộ hoạt động tốt hơn đấy, mời các bạn tham khảo nhé!  Thực Phẩm Tốt Cho Não Bộ 1. Gạo lứt và các loại hạt ngũ cốc Giống ...

Chi tiết

20 Nhóm Thực Phẩm Tốt Cho Nam Giới

20 thuc pham tot cho nam gioi

20 nhóm thực phẩm tốt cho nam giới. Thịt nạc, hải sản, cá béo, cà chua, ngũ cốc giàu chất xơ, rau củ nhiều màu sắc… đều rất hữu ích với những người đàn ông muốn giữ gìn sức khỏe, tránh xa các bệnh như ung thư tuyến tiền liệt, tim mạch, huyết áp cao… 20 Nhóm Thực Phẩm Tốt ...

Chi tiết

Chất Chống Oxy Hóa Từ Rau Quả

chat-chong-oxy-hoa

Chất chống oxy hóa từ rau quả là những chất gì, những chất đó tốt cho cơ thể như  thế nào, mời các bạn cùng tìm hiểu. Chất chống oxy hóa có trong nhiều loại rau quả giúp chống lão hóa, tăng cường miễn dịch, ngăn chặn bệnh tim mạch và những tổn thương ở mắt… Chất chống oxy hóa ...

Chi tiết

Phòng Bệnh Tiểu Đường Như Thế Nào?

phong-benh-tieu-duong-1

Phòng bệnh tiểu đường như thế nào? Đái tháo đường, còn gọi là Bệnh tiểu đường hay Bệnh dư đường, là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat khi hoóc môn insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể, biểu hiện bằng mức đường trong máu luôn cao; trong giai đoạn mới phát thường làm ...

Chi tiết

10 Nhóm Thực Phẩm Tốt Cho Người Ăn Chay

những thực phẩm tốt cho người ăn chay

Ăn chay rất tốt cho sức khỏe tim mạch cũng như ngăn ngừa nhiều bệnh cho cơ thể. Nhưng ăn chay như thế nào để đủ chất dinh dưỡng thì không phải ai cũng biết. Mời các bạn cùng tham khảo những thực phẩm tốt cho người ăn chay sau đây.* Tại sao ăn chay tốt cho sức khỏe? Ăn ...

Chi tiết

Ăn Gì Tốt Cho Từng Bộ Phận Cơ Thể

an-gi-tot-cho-co-the

Sữa chua, mận khô tốt cho ruột còn lòng đỏ trứng, cà rốt giúp mắt sáng hơn. Tim cần khoai tây nướng, cà chua, trong khi cá giúp não phát triển tốt. 1. Cá hồi, rau lá xanh, đậu tốt cho Tóc 2. Lòng đỏ trứng, ngô vàng, cà rốt tốt cho Mắt 3. Cá hồi, cá ngừ, quả óc ...

Chi tiết

8 Thực Phẩm Hữu Ích Ngừa Ung Thư Đại Trực Tràng

thực phẩm phòng bệnh ung thư đại trực tràng

Làm sao để phòng chống bệnh ung thư đại trực tràng? Những thực phẩm nào tốt giúp chúng ta phòng bệnh ung thư đại trực tràng? Mời các bạn cùng đọc và chia sẻ những thông tin hay giúp cho người thân phòng bệnh nhé! Ung thư đại tràng là 1 trong 4 loại ung thư có tỉ lệ tử ...

Chi tiết

Công Dụng Của Mía Và Nước Mía

cong-dung-cua-mia-va-nuoc-mia-

Mía có tên khoa học Succharum officinarum L., thuộc họ lúa (Poaceae). Cây thảo cao. Thân đặc cao từ 2-4m, chia thành nhiều đốt rõ, dài 2-5cm, đường kính 2-5cm, bên trong gần như có màu trắng, nhiều xơ, chứa nhiều nước. Lá phủ một lớp sáp, to, bẹ có nhiều lông dễ rụng. Cụm hoa là chùy rộng và ...

Chi tiết

7 Thực Phẩm Giảm Đầy Bụng, Khó Tiêu Hiệu Quả

thực phẩm giúp giảm đầy hơi

Đầy hơi chướng bụng có thể gây cho bạn cảm giác khó chịu sau mỗi bữa ăn. Ngoài việc không nên ăn no quá trong mỗi bữa ăn (chỉ nên ăn no đến 7 hoặc 8 phần) thì bạn hãy chú ý bổ sung những thực phẩm giúp giảm đầy bụng, khó tiêu sau đây nhé!Chứng đầy bụng, khó tiêu ...

Chi tiết

6 Thực Phẩm Giàu Vitamin C Tuyệt Vời Nhất

quả sơ ri giàu vitamin c nhất

Vitamin C được biết tới bởi sự cần thiết cho sự tăng trưởng và tái tạo mô cơ thể. Không chỉ vậy, vitamin C còn là nguồn giúp cơ thể sản sinh collagen và các protein cần thiết cho sự tái tạo da, giúp làm đẹp da. Dưới đây là 6 loại thực phẩm cung cấp vitamin C tuyệt vời ...

Chi tiết

Bí Quyết Phòng Chống Độc Tố Khi Ăn Cá Của Người Nhật

bí quyết chống độc tố khi ăn cá của người nhật

Nổi tiếng là quốc gia ưa chuộng các món ăn từ cá, ước tính Nhật Bản tiêu thụ gần 10% sản lượng cá thế giới. Trung bình, mỗi người dân Nhật ăn cá nhiều gấp 5 lần so với nước khác. Đặc biệt, sushi và sashimi (gỏi cá sống) là hai món ăn truyền thống của người Nhật, thường sử ...

Chi tiết

10 Thực Phẩm Lành Mạnh Ngăn Ngừa Ung Thư

Đừng bỏ qua tỏi, nấm, bông cải xanh và các loại hạt… nếu bạn không muốn trở thành nạn nhân của bệnh ung thư. Theo VnExpress 10 thực phẩm ngăn ngừa ung thư: tỏi, bông cải xanh, các loại hạt, nước chanh, quả việt quất, nấm, atiso, trà xanh, cá hồi hoang dã, quả kiwi. Monkey Junior – Giúp bé ...

Chi tiết

24 Nhóm Thực Phẩm Tốt Cho Gan

hanh-toi-tot-cho-gan

Giữ chế độ ăn uống ít chất béo và cân bằng sẽ giúp gan làm việc nhẹ nhàng hơn. Để hạn chế những tác hại ảnh hưởng tới gan và giảm tải “công việc” mà gan phải làm, bạn nên bổ sung các thực phẩm sau trong chế độ ăn hàng ngày của mình: 1. Tỏi và hành tây Các ...

Chi tiết

20 Cách Giảm Tác Hại Của Rượu Bia Khi Phải Uống Thường Xuyên

nhung cach giam tac hai khi uong nhieu ruou bia

Nếu bạn phải uống nhiều rượu bia thì nên tham khảo 20 Cách Giảm Tác Hại Của Rượu Bia Khi Phải Uống Thường Xuyên sau đây nhé: Việc hạn chế uống rượu bia hoặc không uống quá nhiều luôn là lời khuyên cho những ai muốn có một sức khỏe tốt. Tuy nhiên do tính chất công việc hoặc những ...

Chi tiết

9 Thực Phẩm Tự Nhiên Giúp Chống Nắng

ca-chua-chong-oxy-hoa-rat-tot

Các chất chống ôxy hóa lycopene với màu đỏ đặc trưng có nhiều trong cà chua chín, được chứng minh tác dụng bảo vệ tế bào da khi tiếp xúc với nắng mặt trời.Trong tự nhiên có nhiều loại thực phẩm cung cấp dưỡng chất bảo vệ làn da con người khỏi tác hại của nắng mặt trời. Những thực ...

Chi tiết