Tag Archives: thực phẩm tốt cho cơ thể

18 Thực Phẩm Tốt Cho Não Bộ

18 thực phẩm tốt cho não bộ. Não bộ hoạt động liên tục, kể cả trong lúc ngủ, nên đòi hỏi một năng lượng rất lớn. Những thực phẩm sau giúp não bộ hoạt động tốt hơn đấy, mời các bạn tham khảo nhé!  Thực Phẩm Tốt Cho Não Bộ 1. Gạo lứt và các loại hạt ngũ cốc Giống ...

Chi tiết

Ăn Gì Tốt Cho Cơ Thể Của Bạn

an-gi-tot-cho-co-the

ăn gì tốt cho cơ thể của bạn. Sữa chua, mận khô tốt cho ruột còn lòng đỏ trứng, cà rốt giúp mắt sáng hơn. Tim cần khoai tây nướng, cà chua, trong khi cá giúp não phát triển tốt. 1. Cá hồi, rau lá xanh, đậu tốt cho Tóc 2. Lòng đỏ trứng, ngô vàng, cà rốt tốt cho ...

Chi tiết

Ăn Gì Để Tim Khỏe Mạnh?

thực phẩm tốt cho tim mạch

Tim mạch hiện nay là bệnh phổ biến và gây tử vong lớn trong cộng đồng. Phần lớn các bệnh lý tim mạch đều liên quan khá chặt chẽ đến vấn đề dinh dưỡng nói chung, trong đó chế độ ăn uống có nhiều mỡ, nhất là loại mỡ có chứa nhiều cholesterol, acid béo bão hoà, … là các ...

Chi tiết

6 Bí Quyết Ăn Uống Để Có Vóc Dáng Đẹp

6 bí quyết ăn uống khỏe đẹp

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và vóc dáng của chúng ta. Cần lưu ý rằng nếu bạn muốn có một cơ thể gọn gàng săn chắc, 60% nỗ lực của bạn có được là nhờ dinh dưỡng và 40% là nhờ tập luyện. Điều quan trọng là bạn cần nắm được ...

Chi tiết