Tag Archives: thực phẩm mùa đông

6 Thực Phẩm Giàu Vitamin C Tuyệt Vời Nhất

quả sơ ri giàu vitamin c nhất

Vitamin C được biết tới bởi sự cần thiết cho sự tăng trưởng và tái tạo mô cơ thể. Không chỉ vậy, vitamin C còn là nguồn giúp cơ thể sản sinh collagen và các protein cần thiết cho sự tái tạo da, giúp làm đẹp da. Dưới đây là 6 loại thực phẩm cung cấp vitamin C tuyệt vời ...

Chi tiết

10 Công Dụng Chữa Bệnh Tuyệt Vời Của Củ Cải Trắng

cong dung chua benh cua cu cai

Củ cải trắng là món ăn quen thuộc hàng ngày đối với chúng ta. Củ cải có thể luộc, xào, muối, kho,… làm nên những món ăn ngon tuyệt. Bên cạnh làm thực phẩm hàng ngày, củ cải trắng còn có nhiều công dụng để chữa bệnh. Củ cải trắng từng được ví von là nhân sâm trắng do có ...

Chi tiết

28 Loại Thực Phẩm Tốt Cho Sức Khỏe Vào Mùa Đông

“Mùa nào thức nấy”, thiên nhiên rất kỳ thú, nếu bạn chú ý kết hợp các thực phẩm hợp lý vào mùa đông, bạn sẽ có sức đề kháng và năng lượng tốt trong mùa đông lạnh giá.  Thời tiết trở lạnh vào mùa đông thường khiến chúng ta dễ bị cảm lạnh và cúm. Nhiều loại thực phẩm có thể ...

Chi tiết

Thực Phẩm Sinh Đờm Và Làm Tiêu Đờm

thuc-pham-sinh-dom-va-tieu-dom-4

Chất đờm là chất dịch nhầy chảy ra khỏi mũi của bạn khi bạn bị cảm lạnh, hoặc thỉnh thoảng thoát ra qua đường cổ họng khi bạn bị ho.          Vào mùa đông khó tránh khỏi tình trạng này, vì thế biết được những loại thực phẩm làm tăng tiết dịch và những loại thực phẩm tiêu đờm sẽ giúp ...

Chi tiết

20 Thực Phẩm Mùa Đông Tốt Nhất Cho Cơ Thể

thực phẩm tốt cho sức khỏe mùa đông

Hãy tham khảo loạt thực phẩm tốt cho sức khỏe dưới đây và ăn vào những ngày lạnh để làm ấm cơ thể và đảm bảo dinh dưỡng! Trong những ngày đông, cơ thể của bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự thay đổi nhiệt độ và có nguy cơ cao bị nhiễm lạnh cũng như các loại bệnh khác. ...

Chi tiết

8 Thực Phẩm Tăng Sức Đề Kháng Trong Mùa Đông

cai-thia-xao-nam

Hệ miễn dịch chính là vệ sĩ tốt nhất cho sức khỏe của chúng ta. Trời lạnh, ăn nhiều các loại rau củ như súp lơ, cải thìa, cà rốt… rất tốt cho sức khỏe và phòng chống được nhiều bệnh tật. 1. Cải thìa Trung y cho rằng, cải thìa vị thanh mát, giàu hàm lượng vitamin C, canxi, ...

Chi tiết