Tag Archives: tập thể dục cho bụng săn chắc

Tập Thể Dục Cho Bụng Dưới Săn Chắc

tap-the-duc-cho-bung-gon-gang

Vùng bụng là vùng hay bị chảy xệ và dư thừa mỡ nhất. Làm thế nào để có vùng bụng săn chắc và khỏe mạnh. Với 5 động tác tập cơ bản sau, bạn sẽ có vùng bụng khỏe mạnh và thân hình gọn gàng hơn. 1. Ép bụng: Nằm ngửa, hai tay đan vào nhau đỡ sau gáy, cùi ...

Chi tiết