Tag Archives: tập thể dục buổi sáng

Khởi Động Ngày Mới Vui Khỏe Chỉ Với 8 Động Tác Đơn Giản

khởi động ngày mới vui khỏe chỉ với 8 động tác đơn giản

Để có một ngày mới tràn đầy năng lượng, vui khỏe, bạn hãy khởi động với 8 động tác sau chỉ trong vòng 8 phút nhé! Monkey Junior – Món quà yêu thương cho con! 1 phút chải đầu bằng ngón tay: Đặt 10 ngón tay áp sát lên đầu, rồi chải ngược từ trán ra đằng sau gáy, làm ...

Chi tiết

14 Tư Thế Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu

yoga-chao-mat-troi-1

Yoga là một phương pháp luyện tập rất tốt cho tinh thần, và sức khỏe. Tập luyện Yoga là cả một quá trình liên tục. Yoga có thể là “con dao hai lưỡi” với các kiểu… phản tác dụng có hại cho sức khỏe, thậm chí gây chấn thương nếu bạn vội vàng tập các động tác khó. Hãy bắt ...

Chi tiết

6 Clip Tập Thể Dục Hàng Ngày Khỏe Đẹp

tap-the-duc-hang-ngay

Tập thể dục hàng ngày mang lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe con người. Vừa tăng cường thể lực, cơ bắp, lại giúp chúng ta phòng nhiều bệnh tật nữa. Tập thể dục như nào cho hợp lý và đúng cách? Mời các bạn tham khảo 6 clip chọn lọc về Tập Thể Dục Hàng Ngày cho cơ ...

Chi tiết