Tag Archives: hoa vui

20 Bí Quyết Làm Giảm Căng Thẳng (Stress)

1. Hãy hít sâu vào khi mình bực bội, khi chú ý tới hơi thở thì nỗi bực tức đã vơi đi một nửa rồi. 2. Hãy tập thể dục, hãy làm tiêu hao bớt năng lượng. Hans Selye bảo: ” Như khi ta đói thì ta ăn ngon miệng hơn. Ta cần phải mệt thì nghỉ ngơi mới thoải ...

Chi tiết