Tag Archives: giấc ngủ và sức khỏe

Ngủ Không Điều Độ Dễ Ảnh Hưởng Đến Hành Vi Của Trẻ

gio-ngu-that-thuong-anh-huong-khong-tot-den-tre-nho

Kết quả nghiên cứu do ĐH London, Anh, tiến hành cho thấy những trẻ ngủ thất thường nhiều khả năng gặp phải các vấn đề về điều chỉnh hành vi và khó khăn trong thể hiện cảm xúc. Monkey Junior – Cho Bé Nền Tảng Ngôn Ngữ Vững Chắc Theo The Guardian, việc cho trẻ đi ngủ không chỉ mang ...

Chi tiết

Nên Ngủ Trưa Bao Lâu Là Đủ?

nen-ngu-trua-bao-lau

Ngủ trưa giúp bạn lấy lại trạng thái cân bằng cho hệ thần kinh. Ngủ trưa như nào cho hợp lý? Mời bạn cùng tìm hiểu tác dụng của giấc ngủ trưa theo số phút, từ đó bạn sắp xếp công việc cho phù hợp để nghỉ trưa nhé. Tác dụng của giấc ngủ trưa kéo dài 10 phút, hoàn ...

Chi tiết