Tag Archives: dinh dưỡng và sức khỏe

16 Dưỡng Chất Cho Não Bộ Khỏe Mạnh Và Tinh Thần Thoải Mái

dinh-duong-cho-nao-bo-khoe-manh-10

Sức khỏe thể chất và tinh thần luôn gắn kết và tương tác chặt chẽ lẫn nhau. Để thật sự khỏe mạnh chúng ta cần có sức khỏe tốt cả về thể chất và tinh thần. Dinh dưỡng cho cơ thể chúng ta có thể đã biết khá nhiều, tuy nhiên, dinh dưỡng cho não bộ và tinh thần có ...

Chi tiết

Những Món Mẹ Không Nên Nấu Cùng Nhau

anh-cuoi-lang-man-10

Có những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bé, nhưng nếu kết hợp không đúng sẽ lại làm giảm giá trị dinh dưỡng và còn có thể gây hại cho bé nữa. Các mẹ chú ý những lời khuyên sau đây để có những món ăn bổ dưỡng và phù hợp cho bé yêu nhé!Không phải thực phẩm ...

Chi tiết

11 Thói Quen Trong Chế Biến Thịt Gây Hại Cho Sức Khỏe

11-thoi-quen-che-bien-thit-khong-tot-1

Cho thêm nước lạnh khi đang luộc thịt hoặc hầm xương, sớm cho muối vào thịt khi đun nấu, chiên thịt xông khói trong chảo nóng…là những thói quen thường thấy nhưng có hại.1. Cho thêm nước lạnh khi đang luộc thịt hoặc hầm xương: Đây là sai lầm khá phổ biến của những người nội trợ. Theo các chuyên ...

Chi tiết

9 Thực Phẩm Tự Nhiên Giúp Chống Nắng

ca-chua-chong-oxy-hoa-rat-tot

Các chất chống ôxy hóa lycopene với màu đỏ đặc trưng có nhiều trong cà chua chín, được chứng minh tác dụng bảo vệ tế bào da khi tiếp xúc với nắng mặt trời.Trong tự nhiên có nhiều loại thực phẩm cung cấp dưỡng chất bảo vệ làn da con người khỏi tác hại của nắng mặt trời. Những thực ...

Chi tiết

Chế Độ Dinh Dưỡng Của Phụ Nữ Sau Sinh Và Cho Con Bú

che-do-dinh-duong-cho-phu-nu-sau-sinh-va-cho-con-bu-23

Trong quá trình mang thai và sinh nở, sự tiêu hao sức khoẻ và năng lượng của sản phụ là rất lớn, vì vậy, thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý như thế nào để vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ, chất lượng nguồn sữa cho bé vừa giúp cơ thể thon gọn sau khi sinh là nỗi ...

Chi tiết

20 Thực Phẩm Mùa Đông Tốt Nhất Cho Cơ Thể

thực phẩm tốt cho sức khỏe mùa đông

Hãy tham khảo loạt thực phẩm tốt cho sức khỏe dưới đây và ăn vào những ngày lạnh để làm ấm cơ thể và đảm bảo dinh dưỡng! Trong những ngày đông, cơ thể của bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự thay đổi nhiệt độ và có nguy cơ cao bị nhiễm lạnh cũng như các loại bệnh khác. ...

Chi tiết

Những Điều Cần Biết Về Mì Chính

nhung-dieu-can-biet-ve-mi-chinh-1

Mononatri glutamat (tiếng Anh: monosodium glutamate, viết tắt MSG), thường được gọi bột ngọt hoặc mì chính, là muối natri của axit glutamic, một trong những axit amin không thiết yếu phong phú nhất trong tự nhiên.Glutamate có lợi cho sức khoẻ? Không chỉ có tác dụng trong việc gia tăng vị ngọt và kích thích ăn ngon miệng, Glutamate ...

Chi tiết

32 Thực Phẩm Chống Ung Thư Người Nội Trợ Nào Cũng Cần Biết

thuc-pham-chong-ung-thu-1

Bạn có thể ngăn ngừa ung thư với một chế độ ăn uống lành mạnh. Có được danh sách các thực phẩm chống ung thư dưới đây, bạn sẽ loại bỏ được bớt nỗi lo về căn bệnh này.Ung thư là một căn bệnh đáng sợ đang ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta trong thập kỷ qua. Có trên ...

Chi tiết