Tag Archives: dinh dưỡng

Những Thông Tin Về Sự Thiếu Hụt Sắt Mà Bạn Nên Biết

thuc-pham-giau-sat

Hiện nay, bệnh thiếu máu thiếu sắt là một trong những bệnh thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến nhất ở phụ nữ. Dưới đây là những thông tin về thiếu hụt sắt và một số mẹo giúp bạn tăng lượng hấp thu sắt.1. Thế nào là thiếu hụt sắt? Sắt là một chất khoáng quan trọng và cần thiết để ...

Chi tiết

Công Dụng Và Giá Trị Dinh Dưỡng Của Quả Chuối

cong-dung-va-gia-tri-dinh-duong-cua-chuoi-1

Chuối là  một loại rau quả có  thành phần của hầu hết những vi chất cần thiết cho sự biến dưỡng của cơ thể. Ngoài ra chuối có thể điều hoà hoạt động của hệ thần kinh và làm giảm nguy cơ những bệnh về tim mạch do hàm lượng Potassium tự nhiên rất cao có trong chuối.Chuối là tên ...

Chi tiết

8 Món Ăn Ngon Làm Quà Tặng Ý Nghĩa Cho Ngày 8-3

trieu-chung-nguyen-nhan-va-cach-phong-benh-dau-da-day-

Ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3 đang đến gần, phái nam đang nghĩ sẽ tặng món quà gì thật ý nghĩa cho những người phụ nữ thân yêu xung quanh mình đây? Bạn sẽ chuẩn bị món quà gì cho bà, mẹ, chị, em gái và đặc biệt là một nửa yêu thương của mình? Món quà tuyệt vời mà ...

Chi tiết

9 Lợi Ích Sức Khỏe Của Gạo Nâu (Gạo Lứt)

lợi ích của gạo nâu

Gạo nâu là một loại ngũ cốc nguyên hạt (xay rối chỉ bỏ lớp trấu ở ngoài cùng) cung cấp nhiều dinh dưỡng thiết yếu như vitamin nhóm B, phốt pho, selen, mangan, kali và magiê. Nó cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời và dinh dưỡng thực vật mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là ...

Chi tiết

Ăn Nhiều Gạo Trắng Quá Dễ Mắc Bệnh Tiểu Đường

an-nhieu-gao-trang-de-mac-benh-tieu-duong-

GS Shigeru Yamamoto, Giám đốc Trung tâm nghiên cứu dinh dưỡng và văn hóa ẩm thực châu Á, Đại học Jumoji, Tokyo, Nhật Bản cho biết tại hội thảo về các giải pháp dinh dưỡng giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và kí kết các hợp tác nghiên cứu giữa Viện Dinh dưỡng quốc gia, Bộ Y tế với Viện Nghiên ...

Chi tiết

Cách Làm Món Cơm Nhật Bản Bento Nhanh Gọn

cach-lam-com-bento-7

Đối với người dân Nhật Bản việc làm bento để mang tới công sở hoặc cho con cái mang tới trường là chuyện hết sức bình thường. Nhưng với chị em mình đôi khi việc làm bento lại gây khó dễ bởi không phải ai cũng biết cách sắp xếp sao cho có một hộp cơm bento ưng ý. A. ...

Chi tiết