Không Nên Bỏ Đi 6 Thứ Này Khi Sử Dụng Thực Phẩm

Có những thành phần của thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng lại bị vứt bỏ đi mỗi ngày. Điều này vừa lãng phí về kinh tế lại làm mất cơ hội nâng cao sức khỏe của bạn. Hãy tham khảo bài viết này để không còn lãng phí những thứ có ích cho sức khỏe của bạn nữa nhé!

Ung thư đang là một nỗi lo đáng sợ với sức khỏe con người. Nhưng bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa ung thư cực kì hiệu quả chỉ bằng cách giữ lại những thứ mà bạn thường vứt vào sọt rác mỗi ngày.

1. Bã đậu nành

Chúng ta vẫn có thói quen vứt bã đậu trong quá trình làm sữa đậu nành mà không biết rằng trong bã đậu nành không chứa cholesterol nên rất tốt cho bệnh nhân cao huyết áp và mỡ trong máu cao.Không Nên Bỏ Đi 6 Thứ Này Khi Sử Dụng Thực PhẩmBã đậu nành có hàm lượng xơ cao, bao gồm chất xơ hoà tan và chất xơ không hoà tan. Chất xơ không hoà tan có tác động chống táo bón, ngăn ngừa ung thư ruột kết, ung thư đại tràng, chống béo phì và bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, trong bã đậu nành còn có chất isoflavones có khả năng phòng chống nhiều loại bệnh ung thư và bệnh tim mạch.

2. Xơ quýt

Monkey Junior – Quà tặng tri thức cho con!Monkey Junior – Cho Bé Nền Tảng Ngôn Ngữ Vững Chắc

Thông thường khi ăn quýt, hầu hết chúng ta có thói quen thường bỏ hết xơ quýt đi vì không ngon miệng và không có tác dụng gì.Không Nên Bỏ Đi 6 Thứ Này Khi Sử Dụng Thực PhẩmThực tế, nhiều nhà khoa học chứng minh được rằng xơ quýt chứa rutin, có khả năng lưu thông máu, loại bỏ các mảng bám trên thành huyết mạch, tốt cho não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đột quỵ, ung thư dạ dày

Xơ quýt còn có tác dụng điều trị các chứng khí trệ kinh lạc, ho tức ngực, ho ra máu…

3. Lõi dứa

Khi ăn dứa người ta hay vứt bỏ lõi vì sợ rát lưỡi và cho rằng lõi dứa không có chất dinh dưỡng gì. Kỳ thực, sai lầm này khiến họ vứt đi một liều thuốc quý chống lại bệnh ung thư.

Trong lõi dứa có chứa nhiều Bromelin, có tác dụng ức chế quá trình viêm, làm giảm phù nề và tụ huyết. Bromelin bôi lên vết thương hoặc vết bỏng làm tiêu các tổ chức chết, mau thành sẹo.Không Nên Bỏ Đi 6 Thứ Này Khi Sử Dụng Thực PhẩmBromelin còn được chứng minh có tác dụng làm giảm di căn của các bệnh ung thư, liều dùng 200-300 mg/kg thể trọng kết hợp với hóa trị liệu, hay xạ trị.

Trong lõi dứa còn có phân tử gọi là CCS có khả năng ngăn chặn protein Ras, một thành phần gây khiếm khuyết có trong khoảng 30% dạng ung thư. Một phân tử khác được gọi là CCZ có khả năng kích thích hệ miễn dịch của cơ thể giết các tế bào ung thư.

4. Vảy cá

Vảy cá chiếm 3% thể trọng của cá. Trong vảy cá chứa nhiều lecithin có tác dụng tăng cường khả năng nhớ của bộ não và làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào não.

Không những thế, vảy cá còn chứa nhiều axit béo không no, có thể làm giảmcholesterol trầm tích ở thành huyết quản gây hẹp đường ống mạch máu, giữ cho tuần hoàn huyết dịch thông thoát.Không Nên Bỏ Đi 6 Thứ Này Khi Sử Dụng Thực PhẩmVảy cá có tác dụng phòng ngừa những bệnh về huyết quản như bệnh mạch vành của tim, tắc mạch máu não, cao huyết áp, chảy máu não…Ngoài ra nó còn chứa nhiều canxi và hàm lượng phốt pho rất cao, giúp ngăn chặn bệnh còi xương ở trẻ em, loãng xương và gãy xương ở người già.

5. Vỏ cà tím

Nhờ chứa một lượng chất xơ lớn, cà tím đặc biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư đại tràng. Khi di chuyển qua đường tiêu hóa, nó có xu hướng hấp thụ độc tố và hóa chất có thể gây ra bệnh.Không Nên Bỏ Đi 6 Thứ Này Khi Sử Dụng Thực PhẩmNhiều người thích ăn cà tím bỏ vỏ. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên không nên gọt vỏ cà tím khi chế biến vì một số nghiên cứu phát hiện lớp vỏ cà tím có thể chứa nhiều chất xơ hơn cả thân quả cà.

Không những thế, màu tím đậm ở vỏ cà là bằng chứng cho thấy nó chứa nhiều chất chống ôxy hóa mạnh để bảo vệ các tế bào não và kiểm soát hàm lượng chất béo lipid.

6. Hạt nho

Trong hạt nho có chứa một nhóm hoạt chất được các nhà khoa học gọi tắt là OPC vừa có công năng chống lão hóa vừa có thể chống lại các bệnh ung thư.

Nước nho vì thế nên có thường xuyên trên bàn ăn của người phải tiếp xúc thường xuyên với môi trường ô nhiễm, vì các nhà nghiên cứu đã chứng minh hợp chất flavon trong trái nho và lá nho có tác dụng kháng ôxy hóa tốt hơn sinh tố C và E.Không Nên Bỏ Đi 6 Thứ Này Khi Sử Dụng Thực PhẩmTrong vỏ hạt nho có chất Resveratro là loại chất tương đồng với hormone oestrogene của con người. Chúng có tác dụng tốt với lượng cholesterol và với thành mạch trong cơ thể, củng cố hoạt động của hệ tim mạch.

Hơn nữa, trong dầu hạt nho có chứa nhiều axit linoleic. Nếu tính riêng về lượng axit linoleic thì dầu hạt nho chứa nhiều hơn tất cả các loại dầu hiện nay vẫn được quảng cáo là có nhiều lượng chất này.

Axit linoleic rất có lợi cho tim mạch nên nếu bạn dùng dầu hạt nho hàng ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch từ 39 – 56%.Không Nên Bỏ Đi 6 Thứ Này Khi Sử Dụng Thực PhẩmHiệu quả đối với hệ thống tim mạch của hạt nho đến đâu có thể nhìn vào những người chăm uống rượu vang đỏ. Những người này đều có hệ thống tim mạch rất tốt.

Khỏe Mới Vui tổng hợp – Không Nên Bỏ Đi 6 Thứ Này Khi Sử Dụng Thực Phẩm

Hướng Dẫn Mua Phần Mềm Monkey Junior Được Giảm Giá 40%

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>