Thói Quen Tốt Cho Sức Khỏe

Làm Gì Để Cho Bé Thích Ăn Rau Nhiều Hơn?

lam gi de be thich an rau hon

Bé nhà bạn không chịu ăn rau? Bé nhà bạn thường ăn rất ít rau mỗi bữa ăn? Bé chưa ăn đủ lượng rau cần thiết mỗi bữa? Làm Gì Để Cho Bé Thích Ăn Rau Nhiều Hơn? Mời các bạn cùng tìm hiểu nhé!Làm gì để bé thích ăn rau hơn? 1. Lợi ích từ rau củ đối với ...

Chi tiết

13 Cách Hay Giúp Bạn Ngủ Nhanh Và Sâu Hơn

13 cach giup ban ngu nhanh va sau hon

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. “Ăn được, ngủ được là tiên”. Làm sao để có giấc ngủ sâu và tốt? Mời các bạn cùng tham khảo 13 Cách Hay Giúp Bạn Ngủ Nhanh Và Sâu Hơn sau đây nhé! 13 Cách Hay Giúp Bạn Ngủ Nhanh Và Sâu HơnMonkey Junior – Món quà ...

Chi tiết

25 Lời Khuyên Giúp Bạn Sống Khỏe Hơn

anh-dep-nghe-bac-si-3

Để chào đón năm mới với nhiều niềm vui và thành công mới, bạn cần có một sức khỏe thật tốt. Hãy cùng tham khảo và thực hiện những lời khuyên sau để có một sức khỏe tốt hơn nhé!1. Đánh răng phải nhớ quy tắc “343” “Quy tắc đánh răng 343” – buổi sáng, trưa, tối lần lượt đánh ...

Chi tiết

8 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Việc Tập Thiền

thien-dung-cach-nhu-the-nao

Làm thế nào để xua tan những căng thẳng, stress, đau đầu, khó chịu trong cuộc sống hàng ngày? Có một cách thật đơn giản và dễ áp dụng đó là tập Thiền. Thiền hàng ngày giúp bạn giảm bớt lo lắng, tâm trạng thoải mái hơn và những cơn đau cũng không còn.Theo chuyên gia thiền Sridevi Tố Hải, ...

Chi tiết

8 Thói Quen Tốt Cho Sức Khỏe Chỉ Tốn Một Phút

những thói quen tốt cho sức khỏe

Để giày dép ngoài cửa, thoa kem chống nắng, thêm lát chanh vào nước, hắt hơi vào khuỷu tay… là những thói quen giúp bạn giữ gìn sức khỏe. Nhiều người nghĩ để có sức khỏe, cần có thời gian dài luyện tập. Nhưng có nhiều thói quen tốt chỉ cần thực hiện trong 60 giây hoặc ít hơn. Thắt dây ...

Chi tiết

12 Bí Quyết Giúp Người Hoonzas Sống Hơn Trăm Tuổi Và Không Bệnh Tật

12 bí quyết sống lâu trăm tuổi không bệnh tật của người Hunzas

Bộ lạc Hunza với dân số chỉ 30.000, nằm ở điểm cực bắc của Ấn Độ, nơi biên giới của Kashmir, Trung Quốc, Ấn Độ và Afghanistan giáp danh.Người ta tin rằng ở nơi đây những người sống trăm tuổi là rất phổ biến, trong đó nhiều người sống đến 130 tuổi mà không gặp vấn đề bất thường gì ...

Chi tiết

Tầm Quan Trọng Của Nước Trong Phòng Bệnh Tim Mạch

vai-tro-cua-nuoc-trong-phong-benh-tim-mach-1

Khi bạn đứng, cơ thể giữ nước ở phần dưới của cơ thể, khiến chân bạn sưng lên. Khi bạn nằm xuống, cơ thể hạ xuống thấp hơn, do đó, thận thải nước dễ dàng hơn, độc tố cũng dễ dàng loại bỏ hơn. RẤT QUAN TRỌNG, xin hãy ghi nhớ: – 2 ly nước sau khi thức dậy – ...

Chi tiết

Chải Răng Đúng Cách Như Thế Nào

chải răng đúng cách như nào

Chải răng đúng cách rất quan trọng trong việc bảo vệ răng miệng, nướu và lợi. Bác sĩ Nguyễn Việt Phương (bệnh viện Hữu nghị Việt Xô) chia sẻ, việc đánh răng sai cách khiến nhiều người nhận hậu quả lớn, có trường hợp mới 50 tuổi đã rụng hết hàm răng.Đánh răng hàng ngày là biện pháp đơn giản ...

Chi tiết

6 Việc Khôn Ngoan Nên Thực Hiện Mỗi Ngày

Bắt đầu thực hiện những việc đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn thảnh thơi, làm việc hiệu quả hơn và giảm áp lực cho bản thân mỗi ngày. Theo VnExpress Phần mềm dạy tiếng Anh và tiếng Việt được ưa thích cho trẻ em! Khỏe Mới Vui – 6 Việc Khôn Ngoan Nên Thực Hiện Mỗi Ngày

Chi tiết

7 Thói Quen Đơn Giản Để Phòng Ngừa Ung Thư

Thay khoai tây chiên bằng cà rốt, tăng cường làm việc nhà, bỏ thói quen ăn bánh mì trắng… giúp giảm nguy cơ ung thư. Nhiều người phải nhận chẩn đoán mắc ung thư vào một thời điểm nào đó trong đời. Điều này một phần do tuổi thọ tăng cao, một phần ảnh hưởng từ béo phì, hút thuốc ...

Chi tiết

10 Bí Quyết Để Có Sức Khỏe Tốt

chao-ngay-moi-vui-tuoi-2

Sức khỏe là quan trọng nhất với mỗi người. Không có sức khỏe tốt, con người không thể lao động, học tập, sáng tạo. Dưới đây là 10 bí quyết để có sức khỏe tốt và thái độ sống đúng mực.1. Giải tỏa mọi áp lực trong cuộc sống Bạn hãy cố gắng quên đi tất cả những ưu phiền, ...

Chi tiết

Thói Quen Nào Giúp Bạn Có Thể Sống Đến 100 Tuổi

thoi-quen-tot-giup-ban-song-vui-tram-tuoi-

Có thói quen tốt, bạn sẽ có sức khỏe tốt và có thể sống thọ tới 100 tuổi. Theo các nhà khoa học Mỹ, đối phó tốt với stress, không hút thuốc và không béo phì là những yếu tố báo hiệu bạn có thể sống đến 100 tuổi. Liệu bạn có thể sống đến 100 tuổi? The Washington Post ...

Chi tiết

12 Thói Quen Giúp Sống Lâu Trăm Tuổi Mà Vẫn Minh Mẫn

12 thoi quen tot giup song lau truong tho vui khoe

Làm sao để sống lâu trăm tuổi mà vẫn minh mẫn? Cuộc sống thật đáng quý biết bao, chúng ta sinh ra chỉ có 1 lần, hãy trân trọng bản thân để có sức khỏe tốt. Sau đây mời các bạn khám phá những bí quyết và thói quen của người Nhật Bản để biết tại sao họ lại có ...

Chi tiết

9 Thói Quen Tốt Giúp Não Bộ Khỏe Mạnh

thói quen tốt cho bộ não khỏe mạnh

Làm sao để giúp bộ não luôn khỏe mạnh, minh mẫn để có thể làm tốt mọi việc hàng ngày? Bạn hãy quan tâm tới nhu cầu của não bộ sẽ giúp não phát huy được tối ưu sức mạnh vốn có. Cách dễ nhất để cải thiện sức mạnh bộ não giúp bạn luôn sáng suốt trong nhận thức ...

Chi tiết

12 Điều Nên Làm Vào Giờ Nghỉ Trưa

những điều bạn nên làm vào giờ nghỉ trưa

Dưới đây là những việc bạn nên làm vào buổi trưa, để vừa duy trì sức khỏe cơ thể, trí não, củng cố những mối quan hệ, vừa tái tạo năng lượng để làm việc hiệu quả vào buổi chiều.1. Thực sự nghỉ ngơi Việc ăn vội vàng trong vài phút ngay tại bàn làm việc không được tính là ...

Chi tiết

10 Nguyên Tắc Giúp Tăng Cường Hệ Miễn Dịch

9-bi-quyet-tang-suc-de-khang-6

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, dưới đây là 10 lời khuyên do các chuyên gia hàng đầu nghiên cứu, đúc kết để giúp giữ gìn sức khỏe, phòng chống bệnh tật. Mời bạn cùng Khỏe Mới Vui tham khảo nhé! 1. Bổ sung chất chống ôxy hóa giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Tăng cường uống các ...

Chi tiết

Thời Gian Biểu Cho Sức Khoẻ

Thời gian biểu của cơ thể

Các bạn có hay đọc hướng dẫn sử dụng trước khi làm quen với một sản phẩm mới nào đó không? Việc này sẽ giúp bạn sử dụng đúng cách và hiệu quả sản phẩm mua về! Vậy có bao giờ bạn tự hỏi, liệu cơ thể mình có hướng dẫn vận hành không nhỉ? Với sự tiến bộ của ...

Chi tiết

7 Thói Quen Tốt Giúp Bạn Giảm Chất Béo Dư Thừa

thói quen tốt giúp giảm mỡ thừa

Những chất béo dư thừa trong cơ thể không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Những chất béo xấu này lâu ngày sẽ gây cho bạn những bệnh về tim mạch, huyết áp cao và rối loạn chuyển hóa đường huyết (tiểu đường), và cả bệnh về não bộ nữa…Làm thế ...

Chi tiết

Thói Quen Tốt Cho Sức Khỏe – Uống Đủ Nước Mỗi Ngày

thói quen tốt cho sức khỏe uống đủ nước mỗi ngày

Nước uống luôn luôn là một thức uống quan trọng và duy trì cuộc sống cho con người và là điều kiện cần thiết cho sự sống còn của tất cả các sinh vật trên địa cầu này. Nước chiếm khoảng 70% khối lượng của cơ thể con người và là một thành phần quan trọng của quá trình trao ...

Chi tiết

Khởi Động Ngày Mới Vui Khỏe Chỉ Với 8 Động Tác Đơn Giản

khởi động ngày mới vui khỏe chỉ với 8 động tác đơn giản

Để có một ngày mới tràn đầy năng lượng, vui khỏe, bạn hãy khởi động với 8 động tác sau chỉ trong vòng 8 phút nhé! 1 phút chải đầu bằng ngón tay: Đặt 10 ngón tay áp sát lên đầu, rồi chải ngược từ trán ra đằng sau gáy, làm nhiều lần giúp tăng cường sự hoạt động phần ...

Chi tiết