Vitamin và Khoáng chất

Những Thông Tin Về Sự Thiếu Hụt Sắt Mà Bạn Nên Biết

thuc-pham-giau-sat

Hiện nay, bệnh thiếu máu thiếu sắt là một trong những bệnh thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến nhất ở phụ nữ. Dưới đây là những thông tin về thiếu hụt sắt và một số mẹo giúp bạn tăng lượng hấp thu sắt.1. Thế nào là thiếu hụt sắt? Sắt là một chất khoáng quan trọng và cần thiết để ...

Chi tiết

Vai Trò Của Khoáng Chất Đối Với Cơ Thể Và Cách Phòng Chống Thiếu Hụt – Phần 1

vai trò của khoáng chất đối với cơ thể

Khoáng chất là các chất vô cơ có nguồn gốc từ đá và quặng, đi vào chuỗi thức ăn thông qua môi trường đất. Nguồn khoáng chất cung cấp cho cơ thể chủ yếu từ thực vật sống ở vùng đất giàu khoáng chất hoặc từ động vật được nuôi bằng các thực vật này. Khoáng chất thiết yếu cho ...

Chi tiết

Vitamin Hoạt Động Như Nào Trong Cơ Thể Người?

vai-tro-cua-omega3-doi-voi-co-the-1

Vai trò của vitamin là gì và vitamin hoạt động trong cơ thể người ra sao? Mời các bạn cùng tìm hiểu qua Clip Vitamin hoạt động như thế nào ? Vitamin là những vi chất thiết yếu cần cho cơ thể để giúp cơ thể người hoạt động tốt mỗi ngày. Vai trò của các loại vitamin đối với ...

Chi tiết

Triệu Chứng Thiếu Hụt Vitamin Và Cách Phòng Chống – Phần 2

Chức năng của Vitamin B2 đối với các cơ quan trong cơ thể

Vitamin có vai trò rất quan trọng với cơ thể, tuy nhiên lại rất dễ bị thiếu hụt và rất khó nhận biết. Chỉ khi nào chúng ta bị thiếu hụt quá nhiều dẫn tới mệt mỏi, ốm đau thì chúng ta mới đi bác sĩ để kiểm tra. Như vậy thì sẽ tốn nhiều thời gian, chi phí và ...

Chi tiết

Canxi – Vi Lượng Hoạt Động Nhất Trong Cơ Thể

canxi tăng cường khả năng miễn dịch

Trước đây, mọi người thường cho rằng canxi chỉ ảnh hưởng đến xương cốt mà thôi, ví dụ như bệnh lùn ở trẻ em, bệnh loãng xương ở người lớn. Nhưng ngày nay, các nhà khoa học xác định được rằng canxi là nguyên tố hoạt động nhất trong cơ thể. Canxi đóng vai trò rất quan trọng đối với ...

Chi tiết

7 Cách Bổ Sung Canxi Hiệu Quả Nhất

phòng bệnh loãng xương

Giữ cho xương bạn khỏe mạnh là chìa khóa để ngăn ngừa loãng xương, mất xương dẫn đến tư thế xấu, đau lưng, gãy xương hông, và nhiều vấn đề về xương khác khi chúng ta già. Hấp thụ đủ canxi là điều rất quan trọng để phòng ngừa loãng xương và các bệnh lý khác. Hãy cùng KhoeMoiVui.Com xem ...

Chi tiết

6 Loại Vi Chất Giúp Bé Thông Minh Và Phát Triển Tốt Hơn

6 vi chất thiết yếu cho trẻ

Muốn con trẻ thông minh và phát triển tốt, thì người mẹ cần đặc biệt nắm rõ các chất dinh dưỡng cần thiết cho con. Sau đây, KhoeMoiVui chia sẻ với các chị em 6 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cần cho sự phát triển tốt của trẻ. Cơ thể của trẻ sơ sinh có nhu cầu vitamin ...

Chi tiết

10 Dấu Hiệu Thiếu Sắt Nguy Hại Cho Cơ Thể

10-dau-hieu-thieu-sat-nguy-hai-toi-suc-khoe-

Thiếu sắt không chỉ dẫn đến tình trạng thiếu máu mà còn gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm về sức khỏe khác cho con người và thậm chí có thể gây tử vong.1. Mệt mỏi Đây là một trong những triệu chứng rõ nhất của thiếu sắt trong cơ thể. Sắt là nguồn quan trọng của của việc truyền ...

Chi tiết

Những Loại Vitamin Thiết Yếu Chứa Nhiều Trong Những Loại Thực Phẩm Nào?

những thực phẩm giàu vitamin

Vitamin có vai trò quan trọng cho sức khỏe. Để bổ sung vitamin một cách tự nhiên, bạn hãy chú ý tới những thực phẩm cung cấp nhiều vitamin thiết yếu. Mời các bạn cùng tham khảo bài viết Những loại vitamin Thiết Yếu Chứa Nhiều Trong Những Loại Thực Phẩm Nào?1. Vitamin A Vitamin A đóng vai thiết yếu ...

Chi tiết

Vai Trò Của Khoáng Chất Trong Thực Phẩm

Thực phẩm của chúng ta ăn hàng ngày có nhiều chất dinh dưỡng quý giá. Khoáng chất là một nhóm vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của chúng ta. Mời các bạn cùng tìm hiểu kỹ hơn về vai trò và nguồn cung cấp khoáng chất trong thực phẩm nhé! Theo VnExpress Monkey Junior – Phần mềm ...

Chi tiết

Vai Trò Của Vi Khoáng Và Dưỡng Chất Thiết Yếu Với Cơ Thể

vai trò của vi chất thiết yếu với cơ thể

Mời các bạn tiếp tục tìm hiểu về vai trò của các vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể chúng ta. Phần này, chúng ta cùng tìm hiểu về chức năng, tác dụng và triệu chứng thiếu hụt cũng như liều lượng cần dùng mỗi ngày của khoáng chất natri, mangan, chrom, omega 3, omega 6, protein và ...

Chi tiết

Triệu Chứng Thiếu Hụt Vitamin Và Cách Phòng Chống – Phần 1

Vai trò chức năng của Vitamin A với các cơ quan trong cơ thể

Vitamin rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, vitamin giúp các hoạt động sinh hóa trong cơ thể diễn ra một cách bình thường. Tuy nhiên, vitamin thường bị thiếu hụt trong chế độ ăn uống hàng ngày, gây cho cơ thể mệt mỏi, ốm đau. Kể cả người có điều kiện tài chính và thời gian ...

Chi tiết

Vai Trò Của Canxi Trong Thời Kỳ Mang Thai

bo-sung-canxi-magie-khi-mang-thai

Canxi là lọai khoáng chất cần được đặc biệt chú ý trong thời gian người mẹ mang thai. Khi Canxi không được cung cấp đầy đủ, thai tăng trưởng sẽ sử dụng canxi trong xương của người mẹ mà người mẹ cũng rất cần chất này để có đủ sức khỏe sinh nở và chăm sóc con sau này. Một ...

Chi tiết