Dinh Dưỡng – Ăn uống hợp lý, cân bằng

Vì Sao Nên Ăn Thực Phẩm Chứa Nhiều Enzyme

thực phẩm chứa nhiều enzyme

Dù có đủ lượng calo, vitamin, khoáng chất, chất đạm, chất béo và các chất dinh dưỡng khác, nhưng nếu không có enzyme, sinh vật cũng không thể duy trì sự sống của mình. Vậy enzyme là gì? Vì sao nên ăn Thực Phẩm Chứa Nhiều Enzyme và enzyme có nhiều trong thực phẩm nào? Mời các bạn cùng Khoemoivui.com ...

Chi tiết

Chú Ý Sử Dụng Gia Vị Nấu Ăn Đúng Cách

sử dụng gia vị đúng cách trong nấu ăn

Sử dụng gia vị nấu ăn đúng cách như thế nào để giúp món ăn thơm ngon và bổ dưỡng hơn? Sử dụng hay kết hợp nhiều loại gia vị không đúng cách sẽ phát sinh những chất làm thức ăn mất ngon và gây hại sức khỏe. Có nên ướp gia vị vào thực phẩm trước khi nấu nướng? ...

Chi tiết

Những Món Ăn Kỵ Nhau Trong Ngày Tết

nhung-mon-an-ky-nhau-trong-ngay-tet-3

Những món ăn kỵ nhau trong ngày Tết là những món nào, chúng ta cùng tìm hiểu để giữ sức khỏe tốt hơn nhé. Trong ngày Tết chúng ta thường được ăn nhiều món ăn ngon, tuy nhiên có những món khi kết hợp với nhau sẽ không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, chúng ta cùng lưu ý món ...

Chi tiết

Bí Quyết Cho Trẻ Ăn Dặm Lớn Nhanh, Khỏe Mạnh

cách cho trẻ ăn dặm đúng nhất

Bí Quyết Cho Trẻ Ăn Dặm Lớn Nhanh, Khỏe Mạnh là khóa học cần thiết cho cha mẹ có con ở tuổi ăn dặm. Ăn dặm là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ nhỏ cả về thể chất lẫn trí tuệ. Ăn dặm như thế nào để trẻ lớn nhanh, khỏe mạnh và an toàn? Mời ...

Chi tiết

16 Dưỡng Chất Cho Não Bộ Khỏe Mạnh

dinh-duong-cho-nao-bo-khoe-manh-10

16 dưỡng chất cho não bộ khỏe mạnh là những dưỡng chất gì, mời các bạn cùng tìm hiểu nhé. Sức khỏe thể chất và tinh thần luôn gắn kết và tương tác chặt chẽ lẫn nhau. Để thật sự khỏe mạnh chúng ta cần có sức khỏe tốt cả về thể chất và tinh thần. Dinh dưỡng cho cơ ...

Chi tiết

10 Sai Lầm Khi Nấu Ăn Biến Thực Phẩm Tốt Thành Xấu

10 sai lầm khi nấu ăn biến thực phẩm tốt thành xấu

10 sai lầm khi nấu ăn biến thực phẩm tốt thành xấu là những điều gì, mời các bạn cùng tham khảo để giúp gia đình mình có sức khỏe tốt hơn nhé. Nấu rau củ chín quá, chiên khoai lang ngập dầu, trộn sirô chocolate chung với sữa chua, đun sôi dầu olive… là cách chế biến sai lầm ...

Chi tiết

Thực Phẩm Cho Người Đau Mắt Đỏ

thực phẩm cho người đau mắt đỏ

Thực phẩm cho người đau mắt đỏ bao gồm những loại nào? Bệnh đau mắt đỏ nên kiêng những loại thực phẩm nào? Bệnh đau mắt đỏ là một loại bệnh thường gặp và do các loại vi khuẩn gây nên như khuẩn cầu đôi, khuẩn que, trực khuẩn truyền nhiễm cảm, tụ cầu khuẩn màu vàng kim. Theo Y ...

Chi tiết

Vai Trò Của Khoáng Chất Đối Với Cơ Thể – Phần 2

vai-tro-va-trieu-chung-thieu-hut-khoang-chat-6

Mời các bạn tiếp tục tìm hiểu Vai Trò Của Khoáng Chất Đối Với Cơ Thể Và Cách Phòng Chống Thiếu Hụt – Phần 2. 6. Magie * Chức năng: Chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Đóng vai trò thiết yếu với cơ và thần kinh. Giữ cho rang và xương khỏe mạnh. Giúp chống trầm cảm và giảm ...

Chi tiết

Những Thông Tin Về Sự Thiếu Hụt Sắt Mà Bạn Nên Biết

thuc-pham-giau-sat

Những thông tin về sự thiếu hụt sắt mà bạn nên biết. Hiện nay, bệnh thiếu máu thiếu sắt là một trong những bệnh thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến nhất ở phụ nữ. Dưới đây là những thông tin về thiếu hụt sắt và một số mẹo giúp bạn tăng lượng hấp thu sắt.1. Thế nào là thiếu hụt ...

Chi tiết

Thực Phẩm Cho Người Thoái Hóa Khớp

thoai-hoa-khop-ngon-tay

Thực phẩm cho người thoái hóa khớp . Thoái hóa khớp (THK) là một bệnh khớp thường gặp ở người cao tuổi (khoảng 80% cụ trên 70 tuổi). Người bệnh thường có các triệu chứng đau khớp, hạn chế vận động hay sưng khớp, biến dạng khớp. 1. Thực phẩm từ động vật Người THK có thể ăn thịt lợn, ...

Chi tiết

Thực Phẩm Dành Cho Người Bị Máu Nhiễm Mỡ

hanh-tay-thuc-pham-tot-cho-mau-nhiem-mo

Thực phẩm dành cho người bị máu nhiễm mỡ. Những người có máu nhiễm mỡ dễ mắc bệnh xơ vữa động mạch, là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch, tai biến và đột quỵ. Để giảm lượng mỡ trong máu, nên bắt đầu từ chế độ ăn uống. Các chuyên gia sức khỏe khuyên những bệnh ...

Chi tiết

Dinh Dưỡng Phòng Bệnh Đái Tháo Đường

dinh dưỡng phòng bệnh tiểu đường

Dinh dưỡng phòng bệnh đái tháo đường. Đái tháo đường là một bệnh rối loạn chuyển hóa đường, gây tăng đường huyết mãn tính kèm theo rối loạn chuyển hóa lipid, protid và điện giải. Hậu quả muộn của các rối loạn chuyển hóa này là tổn thương các vi mạch, các mạch máu nhỏ và mạch máu lớn dẫn ...

Chi tiết

Những Món Mẹ Không Nên Nấu Cùng Nhau

anh-cuoi-lang-man-10

Những món ăn mẹ không nên nấu cùng nhau, các mẹ tham khảo nhé. Có những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bé, nhưng nếu kết hợp không đúng sẽ lại làm giảm giá trị dinh dưỡng và còn có thể gây hại cho bé nữa. Các mẹ chú ý những lời khuyên sau đây để có những ...

Chi tiết

4 Loại Thực Phẩm Gây Đau Đầu

pho-mat

4 loại thực phẩm gây đau đầu. Những cơn đau đầu luôn khiến chúng ta cảm thấy khó chịu và giảm hiệu quả công việc. Có nhiều nguyên nhân gây đau đầu. Một trong những nguyên nhân là do não không được cung cấp đủ ô xy và chất dinh dưỡng. Có những loại thực phẩm cũng ảnh hưởng tới ...

Chi tiết

18 Thực Phẩm Tốt Cho Não Bộ

18 thực phẩm tốt cho não bộ. Não bộ hoạt động liên tục, kể cả trong lúc ngủ, nên đòi hỏi một năng lượng rất lớn. Những thực phẩm sau giúp não bộ hoạt động tốt hơn đấy, mời các bạn tham khảo nhé!  Thực Phẩm Tốt Cho Não Bộ 1. Gạo lứt và các loại hạt ngũ cốc Giống ...

Chi tiết

20 Nhóm Thực Phẩm Tốt Cho Nam Giới

20 thuc pham tot cho nam gioi

20 nhóm thực phẩm tốt cho nam giới. Thịt nạc, hải sản, cá béo, cà chua, ngũ cốc giàu chất xơ, rau củ nhiều màu sắc… đều rất hữu ích với những người đàn ông muốn giữ gìn sức khỏe, tránh xa các bệnh như ung thư tuyến tiền liệt, tim mạch, huyết áp cao… 20 Nhóm Thực Phẩm Tốt ...

Chi tiết

Vai Trò Của Khoáng Chất Đối Với Cơ Thể – Phần 1

vai trò của khoáng chất đối với cơ thể

Vai trò của khoáng chất đối với cơ thể và cách phòng chống thiếu hụt khoáng chất. Khoáng chất là các chất vô cơ có nguồn gốc từ đá và quặng, đi vào chuỗi thức ăn thông qua môi trường đất. Nguồn khoáng chất cung cấp cho cơ thể chủ yếu từ thực vật sống ở vùng đất giàu khoáng ...

Chi tiết

Chất Chống Oxy Hóa Từ Rau Quả

chat-chong-oxy-hoa

Chất chống oxy hóa từ rau quả là những chất gì, những chất đó tốt cho cơ thể như  thế nào, mời các bạn cùng tìm hiểu. Chất chống oxy hóa có trong nhiều loại rau quả giúp chống lão hóa, tăng cường miễn dịch, ngăn chặn bệnh tim mạch và những tổn thương ở mắt… Chất chống oxy hóa ...

Chi tiết

9 Axit Amin Thiết Yếu Đối Với Con Người

9 axit amin thiết yếu đối với cơ thể con người. Để cơ thể luôn khỏe mạnh và phát triển tốt, chúng ta cần có đủ 9 axit amin thiết yếu từ những nguồn thực phẩm chất lượng và an toàn. Vậy axit amin và axit amin thiết yếu là gì, mời bạn cùng tìm hiểu nhé! Axít amin (amino ...

Chi tiết

Nên Kiêng Gì Và Nên Ăn Gì Sau Khi Ngộ Độc Thực Phẩm?

nen an va nen kieng gi khi bi ngo doc thuc pham

Nên kiêng gì và nên ăn gì sau khi ngộ độc thực phẩm? Sau mỗi khi bị ngộ độc thực phẩm, cơ thể rất mệt mỏi, hệ tiêu hóa nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Vậy chúng ta nên kiêng gì và ăn gì sau khi bị ngộ độc thực phẩm? Mời các bạn tiếp tục quan tâm những ...

Chi tiết