Bí quyết sống vui khỏe đẹp của hoa hậu Giáng My

Bí quyết sống vui khỏe đẹp của hoa hậu Giáng My – người đẹp không tuổi như thế nào, mời các bạn cùng tìm hiểu nhé! Sắp tới ngày Quốc tế Phụ Nữ 8 – 3, Khỏe Mới Vui mời bạn cùng Khám phá bí quyết sống vui khỏe đẹp của người đẹp không tuổi Giáng My qua những Clip hay tuyển chọn. Xin mời bạn!

sống vui khỏe đẹp

“Người đàn bà không bao giờ bị tàn phai nhan sắc, có chăng sắc đẹp của họ chỉ chuyển vị trí theo năm tháng, từ khuôn mặt xuống trái tim!”

sống vui khỏe đẹp

Sau hơn 20 năm đăng quang, nhan sắc và vóc dáng của Hoa hậu đền Hùng Giáng My vẫn vẹn nguyên vẻ thanh xuân khiến người đối diện không khỏi ngỡ ngàng. Ít ai biết, bí kíp của “người đẹp không tuổi” cực kỳ đơn giản.

1. Không gian sống – Giáng My

Bí quyết sống vui khỏe đẹp của hoa hậu Giáng My

Ăn 50% dạ dày

Gặp Giáng My ngoài đời với thân hình thon thả, gương mặt thanh tú không gợn nếp nhăn, làn da láng mịn, ít ai nghĩ người đẹp đã bước sang tuổi 44. Chị bảo gặp ai cũng hỏi có bí quyết gì không nhưng kỳ thực không có gì bí mật, chỉ đơn giản bắt đầu từ bữa ăn.

Giáng My chia sẻ, mọi người rất ngạc nhiên khi biết chị vẫn ăn pizza four cheese, ăn đồ tây và thịt bò thường xuyên.

“Tôi luôn ăn tất cả những gì cơ thể lên tiếng đòi hỏi và thích nhưng quan trọng tôi có phương pháp hoàn toàn khác là chỉ ăn 50% dạ dày”, người đẹp Giáng My chia sẻ.

Ngoài ăn, Giáng My tiết lộ bí quyết giữ gìn sức khỏe của bản thân là tập 30 phút yoga tại nhà mỗi ngày giúp giảm stress, tạo giấc ngủ sâu và thường xuyên nhảy bachata, tập luyện các động tác ba lê.

Chị cũng tiết lộ, thường xuyên đi bộ thay vì thang máy để tăng thời gian vận động cơ thể để đốt mỡ thừa.

2. Phong Cách Trẻ – Hoa hậu Đền Hùng Giáng My

Bí quyết sống vui khỏe đẹp của hoa hậu Giáng My

Spa tại nhà

Giáng My chia sẻ, nhiều phụ nữ hay soi gương, than phiền và ngồi đếm các nếp nhăn trên mặt, riêng chị luôn tạo ra sự bận rộn để giúp bản thân quên đi thời gian.

“Tôi không nề hà bất cứ việc gì. Hễ nhìn thấy cái này, cái kia lọt vào mắt mà tôi có thể làm được là tôi đều động tay vào làm trong khi nhiều người có khi sợ bẩn, sợ dơ. Chính sự bận rộn hàng ngày giúp mình quên đi thời gian đã trôi bao lâu. Chính điều này làm cho phụ nữ trẻ lâu”, Giáng My chia sẻ.

Ngoài ra, bí kíp quan trọng khác được Giáng My bật mí là thường xuyên ‘detox từ đầu đến cuối’, không chỉ cơ thể mà cả tâm hồn, tư duy, suy nghĩ.

Mỗi khi công việc quá áp lực, stress, mất ngủ, Giáng My sẽ tìm đến nơi có thiên nhiên, nghỉ ngơi thư giãn trong vòng 1-2 ngày để cân bằng, tái tạo lại năng lượng. Theo chị cách này vừa giúp khỏe bên ngoài nhưng cũng chính là đang nạp năng lượng cho bên trong.

3. Người đẹp Gíang My: Làm giàu cuộc sống – Vui Sống Mỗi Ngày

Bí quyết sống vui khỏe đẹp của hoa hậu Giáng My

“Sự trẻ hóa phải đến từ bên trong chứ không phải bên ngoài, mỹ phẩm chỉ để bổ sung. Khi bạn không khỏe thì có đẹp đến mấy, thần thái cũng không có sức sống. Do vậy phải khỏe, phải có thể lực, cơ thể mới dẻo dai, thanh xuân được. Điều quan trọng nhất quyết định sự trẻ trung của phụ nữ chính là mỗi người có ý thức tự bản thân, biết lắng nghe cơ thể mình, giỏi hơn có thể làm bác sĩ cho chính mình”, hoa hậu đền Hùng chia sẻ.

4. ‘Phụ Nữ & Tuổi Trẻ’ – Lê Hoàng vs. Người đẹp Giáng My

“Sự trẻ hóa phải đến từ bên trong chứ không phải bên ngoài, mỹ phẩm chỉ để bổ sung. Khi bạn không khỏe thì có đẹp đến mấy, thần thái cũng không có sức sống. Do vậy phải khỏe, phải có thể lực, cơ thể mới dẻo dai, thanh xuân được. Điều quan trọng nhất quyết định sự trẻ trung của phụ nữ chính là mỗi người có ý thức tự bản thân, biết lắng nghe cơ thể mình, giỏi hơn có thể làm bác sĩ cho chính mình”, hoa hậu đền Hùng chia sẻ.

5. Để Cuộc Sống Mãi Xanh số 13 (Hoa Hậu Giáng My)

Bí quyết sống vui khỏe đẹp của hoa hậu Giáng My

6. Thế giới phụ nữ – MC Pha Lê & Giáng My

Bí quyết sống vui khỏe đẹp của hoa hậu Giáng My

nguoi dep khong tuoi hoa hau den hung giang my

Bí quyết sống vui khỏe đẹp của hoa hậu Giáng My

Monkey Junior – Quà tặng tri thức cho con!Monkey Junior – Cho Bé Nền Tảng Ngôn Ngữ Vững Chắc

Khỏe Mới Vui – Bí quyết sống vui khỏe đẹp của hoa hậu Giáng My

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>